生酮飲食會降低你的免疫力嗎？
Savant醫生:
不會，它不會降低你的免疫力。它實際上能增強你的免疫力。但是這裡有另一個關於新冠的問題。它不會保護你遠離新冠，所以還是需要去打新冠疫苗和加強針。
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停止進行生酮飲食後，我的體重會反彈嗎？
Savant醫生:
這取決於你停止生酮飲食後都會吃些什麼。如果你恢復美式飲食，你的體重當然會反彈。但如果你轉向一個低碳水飲食，好像一小碗的米飯，但仍然吃很多的蔬菜，以及大量的脂肪你應該不會有什麼問題，雖然你的體重會反彈一點點，但不會太多。
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生酮飲食會導致內分泌失調，如糖尿病嗎？
Savant醫生:
不會，實際上，沒有證據表明會出現這種情況。實際上，當人們開始能夠燃燒他們自身的脂肪時，很多內分泌失調如糖尿病等就會有所好轉。
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在生酮飲食中，我們需要避免進食哪些食物呢？
Savant醫生:
如果你想進行生酮飲食，你需要避免某些食物。但大部分人都無需進行生酮飲食，所以我們可以個性化地執行，你可以進行高脂低碳水飲食。
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生酮飲食有什麼風險嗎？
是的，在進行生酮飲食早期，當你從普通飲食過渡到生酮飲食時，可能會存在一些風險。
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生酮飲食是時下非常流行的飲食方法。然而這種飲食卻非常有爭議，為什麼呢？因為無論是美國心臟協會，還是美國糖尿病協會都認為過多的飽和脂肪對我們都有害，並會導致心臟疾病的發生。我們邀請了美亞醫療集團的一位內科醫生Mark Savant，和我們討論他對這種飲食的看法。
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英文講座配有廣東話翻譯
日期: 1/28/2022 ( 週五 )
時間: 1 pm - 2 pm
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