January 17, 2022

雞蛋一天能吃多少？豆腐，米飯，橄欖油，怎樣吃才健康？

January 17, 2022/ Guest User

雞蛋一天能吃多少？豆腐，米飯，橄欖油，怎樣吃才健康？

雞蛋一天可以吃多少個？豆腐怎樣吃才避免腎結石問題？每天飲豆漿有沒有問題？牛奶好還是豆漿好？如何健康吃米飯？怎樣選擇橄欖油？椰子油好不好呢？本期節目我們收集了一些觀眾的疑問，請來美亞醫療集團註冊營養師司徒玉清姑娘為你一一解答，看看大家要如何吃才健康？

December 20, 2021

（廣東話）地中海飲食引領長壽新風潮，你又是否知道如何吃出中式地中海風？

December 20, 2021/ Guest User

（廣東話）地中海飲食引領長壽新風潮，你又是否知道如何吃出中式地中海風？

有研究顯示，到2040年西班牙居民預期平均壽命將為位列全球之最。為何西班牙人會如此長壽呢？原因和他們奉行的一種傳統飲食習慣-地中海飲食有關。什麼是地中海飲食？地中海飲食對我們的身體怎樣的好處？地中海飲食適合什麼樣的人群？如何吃出中式地中海風味？我們將在本期節目中為你一一解答，另外還為大家設計地中海風味一日餐單，希望你能吃得有味，吃得健康。