有高血壓的朋友經常都需要量血壓，血壓什麼時候量會比較準確？多久需要量一次？在量血壓上有什麼好的建議。本期我們繼續請來美亞醫療集團，資深內科醫生陳鴻傑，為大家帶來一些量血壓的專業建議。
什麼時間段測量血壓比較好？
這是一個很有爭議的問題，有很多不同的人說了不同的說法我覺得最重要的一樣東西就是，當你量度的時，盡量保持在每天同樣的時間這樣會比較好，因為一方面你可以做一個比較，而且放在記錄裡也可以知道是同一時間的，對於醫生來說也容易一點明白，我自己本人時常都建議病人在早上量血壓，因為在早上時，你還沒有開始一整天的活動還沒開始上班，沒開始去照顧孫子，還沒趕著去買菜，那些都會影響你的血壓，所以我覺得一個寧靜的環境，早上一早開始一天生活的時候量度血壓是比較合適的。
血壓多久需要量一次？
比方說醫生轉了藥，或者給患者加了藥，那我希望你每天都能量著血壓， 如果你的血壓真的是穩定的，那你也沒有必要量得那麼頻繁，你一個星期量兩三遍就已經很好了，當然如果你有任何的症狀，譬如感覺不適，有頭痛，有頭暈，我建議你都拿出來量量會比較好一點。
在量血壓上有什麼好的建議？
通常量血壓我會建議病人，拿最少兩個數字或者三個數字，也就是連續量三遍，那怎樣量，第一次量完之後隔一分鐘，或者應該說隔兩三分鐘比較好，隔久一點點才再量第二次，量了第二次之後，隔兩三分鐘，再量第三次，三個數字都可以寫下來，可以拿回去給醫生看，每次的數字一定有出入，我可以擔保，不會說固定在那一模一樣，就算我們在醫務所量的血壓也未必是，量三次未必三次都一樣，很多時候我們需要看那三個讀數，三組的數字，看一下出入有多少，看一下其中一個所謂的中位數，是比較會可靠一些。
左手量血壓好還是右手好？
這個問題很多人都問過我，其實兩邊都一樣，所以大家不用擔心。如果你想了解量血壓經常會犯的10種錯誤，又或想回復陳醫生高血壓特輯內容，迎點擊右手邊的視頻及視頻集。多謝你的收看，我們下期再會。
